Der Kurs ist nur für Schwangere und eignet sich zu jedem Zeitpunkt in der Schwangerschaft. Vorkenntnisse im Pilates sind nicht erforderlich.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Bei jeder Übung wird die Atmung mit der Bewegung koordoniert. 

Beim Pilates wird immer der Beckenboden mit einbezogen und tiefe Atmung geübt. Das Training bereitet gut auf die Geburt vor. Auch typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen werden gelindert.

Erfunden wurde das Training von Joseph H. Pilates.

Anmeldung bei:  Susann Meyer

                          Pilates-Trainerin

                          se-meyer@web.de                     

Pilates findet immer mittwochs von 19.15 - 20.15 Uhr statt.

Termine:

fortlaufend

Kosten:

6 mal :12 Euro / Stunde

8 mal: 10 Euro / Stunde

Anmeldung unbedingt erforderlich!

Dieser Kurs wird für mind. 6 Stunden (72 Euro) oder mehr gebucht und kann dann fortlaufend verlängert werden. Eine Probestunden ist einzeln buchbar.

Der Kurs wird im Voraus bezahlt und ist KEINE Kassenleistung.

Sobald die Zahlung eingegangen ist, ist Ihr Kursplatz gesichert!