Fit mit Witt - nicht für Schwangere

Pilates mit Pilatestrainerin Kirsten Witt.

Dieser Kurs ist nicht für Schwangere geeignet. Aber sonst für jederman, jung oder alt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung: Kirsten Witt

                    0172 - 8424674

                    jukiwitt@arcor.de

Pilates ist die Erziehung zu Körperbewusstsein und trainiert die tief liegenden Muskeln. Es geht um individuelles, dem eigenen Körper angemessenes und sehr effizientes Training. Bewegung lässt Energie fließen und beseitigt Blockaden.

Es handlet sich beim Pilates um ein ganzheitliches Workout.

Pilates Training bedeutet für jeden Teilnehmer "Bewegungslehre, Üben,Trainieren".

Die Verbindung bon Body & Mind vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. 

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen sie besser aus, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper" . (Joseph Pilates)